26日@刘亦菲 在微博大方晒出穿着紧身衣的腹肌照，发文：“看了好多健身视频，强身健体，你们好棒！希望大家爱护好自己，希望大家健康，爱你们 。”
微博现热搜#刘亦菲腹肌#，好多小伙伴们大呼，哇，羡慕啊。
当然，也有朋友说，不够细啊，看着好壮硕，Nonono，小编站刘亦菲，小编就是喜欢这种健康的感觉，非常真实，不喜欢病态的审美，不喜欢修到走形的腰围，看一个人有没有保持锻炼的习惯，看腰腹部是最明显的。
刘亦菲从影以来一直被肯定颜值和气质，从《金粉世家》出道，又拿到了《天龙八部》的王语嫣角色，在《神雕侠侣》之后，刘亦菲就奠定了仙女地位。
拍摄《神雕侠侣》时，刘亦菲饰演的姑姑白衣飘飘，动静之间都充满了仙气。
作为当红偶像，虽然说近年来，她的新作品并不是很多，也被爆出发胖的事情。特别是她与杨幂、赵丽颖同框的时候，胖胖的脸蛋和手臂遭到了众多网友的调侃和群嘲。
明星身材管理还是很重要的，毕竟上镜的要求非常高，影视剧很多角色还是很考验身姿的，刘亦菲发福后，压力也不小，面对大家“过了30岁的女人，胖起来就很难回去了”等等质疑，她从网上找了很多锻炼的视频，也被拍到积极去健身房锻炼。
预告片中，她一脸仙气，身手矫健，眼中闪出惊鸿的凌厉，小编太期待这部片了！
因为疫情，宅了很久的你们，有没有这样的赘肉腰？
要是不经常锻炼
腰部堆积脂肪是非常容易的事情。
肚子上那一圈“游泳圈”是最头疼的
因为最先胖的是腹部
最难减的也是腹部
赘肉腰怎么减？
控制饮食
减脂并不是要疯狂节食
反而需要营养搭配均衡
蛋白质摄入以低脂高蛋白食物为主
比如：鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、牛奶等
多吃蔬菜、水果，切不可蔬果代餐
避免摄入高油、高糖、高热量食物
少吃快餐，少吃外卖
健康作息
保证良好的睡眠
坚持早睡早起
有氧运动燃脂
首先，不是瘦肚子就要练肚子
别被保鲜膜、抖肉机、塑身腰带忽悠了！
脂肪是全身性的
并不是练哪里瘦哪里
减腹部脂肪并不需要把全部精力放在腰腹训练上
想要肚子上的脂肪走掉
只能做有氧运动，全身燃起来
慢跑、跳绳、游泳、骑车......选择自己喜欢的就好
力量训练不可少
有人要问：“那么我们要不要练肚子了？
反正练肚子也不会瘦肚子？！”
要的要的！
力量训练可以让腹部紧实又好看
建议每周安排1~2次腰腹训练
更多的可以安排腿部、胸部、肩膀等肌肉群
最后，送上一堆最强腰腹动作，
不用都做，可以选择几个。
配合运动前或后的30分钟有氧运动，
助你紧致腹肌，露出你的马甲线！
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大家约好，等花木兰上映的时候，
我们都要练出腹肌马甲线！